Münster (SMS) Zu einem Fitness-Nachmittag sind Menschen über 60 Jahren am Freitag, 7. November 2025, von 14 bis 17 Uhr ins Forum der Volkshochschule eingeladen. Bereits zum zwölften Mal findet die Veranstaltung „Gesund & aktiv – älter werden in Münster“ statt, die jährlich unterschiedliche Schwerpunkte rund um das gesunde Altern setzt. Denn körperliche und mentale Fitness sind entscheidend für Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alter. Veranstaltet wird der Nachmittag vom Gesundheitsamt, der Volkshochschule (VHS), der Seniorenvertretung, der Selbsthilfe-Kontaktstelle und dem Stadtsportbund.
In diesem Jahr stehen Themen wie mentale Stärke, Bewegung als Kraftquelle für Körper und Seele sowie die Bedeutung des Humors für die Vitalität im Mittelpunkt. Zwischen den Vorträgen sorgt eine musikalische Begleitung zum Mitsingen für Abwechslung und heitere Stimmung.
Selbst aktiv werden können die Besucherinnen und Besucher zum Beispiel beim Ausprobieren der Sportart Crossboccia …